خودشناسی شاید سخت‌ترین و ضروری‌ترین دانش باشد. “خود را بشناس را تا جهان را بشناسی”. روزی نیست که از واکنش و رفتار خود شگفت‌زده نشویم یا از عدم تسلط بر خود یکه نخوریم اگر خود را نشناخته باشیم.

جولای 22, 2022

باور رایج درباره حشیش و روانگردان ها 1 گیرنده

در سلسله‌ای از مباحث به بررسی دقیق‌تر باورهایی می‌پردازم که در زمانه ما درباره حشیش (کانابیس، گل، ماریجوانا) قارچهای جادویی و روانگردانهای طبیعی وجود دارد و دامن زده می‌شود. آیا بدن ما برای این مواد گیرنده دارد؟
جولای 22, 2022

اثرات درمانی یوگا

این پادکست با نگاهی کوتاه به تاریخ یوگا ، نحوه اثر و برخی کاربردهای درمانی آن را بر میشمارد و به بعضی پژوهشها در این باره اشاره می‌کند.
جولای 21, 2022

چند تکلیفی مولتی تسکینگ

در این ویدیو به این سوال می‌پردازیم که آیا انجام کارها بصورت چند تکلیفی یا مولتی تسکینگ با ساختار شناختی مغز تطابق دارد یا خیر؟
جولای 8, 2022

زخمهای کودکی و تاب آوری

در این ویدیو با استقاده از یک استعاره مفید، نقش ژنتیک و محیط کودکی در ایجاد آسیبهای روانی و امکان تغییر و ترمیم آن با مفهوم تاب آوری بررسی می شود.
جولای 7, 2022

روتین صبحگاهی

مدرسه زندگی فارسی در این ویدیو یک روتین صبحگاهی ساده اما بر پایه علوم شناختی و رفتاری پیشنهاد می‌کند.
ژوئن 25, 2022

درمان پانیک حمله حاد اضطراب

این پادکست به علائم، دلایل و درمان حمله حاد اضطراب  (پانیک) می‌پردازد و توضیح می‌دهد چرا حتی کسانی که این مشکل را ندارند، باید درباره آن بیاموزند.
ژوئن 15, 2022

تاب آوری انعطاف پذیری

این ویدیو ابتدا مفهوم تاب‌آوری را تعریف می کند و سپس به عوامل فردی و اجتماعی موثر در بوجود آمدن آن می‌پردازد.
می 21, 2022

استراتژی علمی تصمیم گیری و انتخاب

در این ویدیو از دیدگاه نوروساینس (علوم اعصاب) سه استراتژی ساده، مفید و علمی برای تصمیم‌گیری‌ها و انتخاب‌های مهم طرح می‌شود.
می 9, 2022

درباره احساس کرختی بی انگیزگی

از گذار فصلها چه می‌توان آموخت درباره احساس کرختی، خمودگی و بی‌انگیزگی؟ این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این موضوع می‌پردازد.
error: Content is protected !!