29 ژوئن 2021

بیخوابی اضطراب و افسردگی

بیخوابی اضطراب و افسردگی  بیخوابی، اضطراب و افسردگی در یک چرخه معیوب و خود تشدید شونده، به هم مرتبط‌اند و هر یک می‌تواند دوتای دیگر را بوجود بیاورد یا تشدید کند. باشد که نعمت خواب بر گرد خانه او نگردد، نه در شب و نه در روز! تراژدی مکبث، ویلیام شکسپیر چه چیزی شبها شما را بیدار نگه می‌دارد؟ سوالات عمیق؟ هیجان یک سفر مهم؟ یا استرس کارهای ناتمام، امتحان یا یک دورهمی خانوادگی که ازش می ترسید؟ برای خیلی […]
24 ژوئن 2021

دوره جامع آموزشی خواب کودکان

مدرسه زندگی فارسی دوره جامع آموزشی خواب کودکان از دوران نوزادی تا نوجوانی را برای راهنمایی علمی و عملی والدین بصورت گام به گام برگزار می کند.
09 ژوئن 2021

چرت روزانه خواب قیلوله

چرت روزانه و خواب قیلوله خوب است یا بد؟ این مطلب با بررسی مراحل گوناگون خواب و زمان چرت زدن در طول روز سعی می کند پاسخ دهد.
26 می 2021

خواب نامتقارن یا تک نیمکره

این ویدیو به پدیده خواب نامتقارن یا تک نیمکره می‌پردازد و اینکه چرا خوابیدن در مکان ناآشنا خستگی را در نمی کند.
11 مارس 2021

عوارض محرومیت از خواب

در این ویدیو به اثرات، عواقب و عوارض بیخوابی و محرومیت از خواب می‌پردازیم و از این طریق نقش خواب در سلامت جسم و روان را بررسی می‌کنیم.
23 فوریه 2021

توضیح علمی بختک یا فلج خواب

در این ویدیو به توضیح علمی پدیده ترسناک فلج خواب می پردازیم که در کشور ما به نام بختک شناخته می‌شود و نیمی از انسانها در طول عمر دست‌کم یک بار آن را تجربه می‌کنند.
03 فوریه 2021

پایش بیوشیمی مغز

در این پادکست به یکی دیگر از سوالات وبینار اساس بیوشیمیایی خیر و شر پاسخ می‌دهیم : اینکه آیا ممکن و لازم است سطح واسطه‌های شیمیایی مغز را اندازه بگیریم؟
22 ژانویه 2021

رفع خستگی چای و کاکائو

در این پادکست به سوالات وبینار اساس بیوشیمیایی خیر و شر پاسخ می‌دهیم : بخش اول-نحوه اثر چای و کاکائو در رفع خستگی و خواب و نقش آدنوزین و کافئین
09 ژانویه 2021

قهوه الکل و خواب شبانه

در ادامه سلسله مباحث خواب در مدرسه زندگی فارسی، در این ویدیو از زبان دکتر متیو واکر، نویسنده کتاب چرا می‌خوابیم به اثر قهوه و الکل بر خواب شبانه می‌پردازیم.
error: Content is protected !!