24 آوریل 2022

عزت نفس اعتماد بنفس کایزن

در این پادکست به تکنیک ژاپنی کایزن برای بازتوانی عزت نفس و ترمیم اعتماد بنفس می‌پردازیم و منطق آن را از دید دانش اعصاب (نوروساینس) و رفتار شناسی بررسی می‌کنیم. چگونه بدون تکیه افراطی بر اراده می‌تواند رفتار را اصلاح کرد؟
24 آوریل 2022

عزت نفس اعتماد بنفس بیوشیمی مغز

چرا کسانی که ظاهرا در جهان عزیز هستند باز هم احساس عزت نفس و اعتماد بنفس نمی‌کنند؟ چگونه از گردابهای بیوشیمیایی مغز جان سالم بدر ببریم و بیوشیمی مغزمان را مدیریت کنیم؟ چرا اشراق بیوشیمیایی ممکن نیست؟
10 آوریل 2022

ملاتونین خواب بیخوابی

در این ویدیو دکتر متیو واکر، نویسنده کتاب «چرا می‌خوابیم»، درباره نقش ملاتونین در خواب توضیح می‌دهد و اینکه آیا باید برای بی‌خوابی قرص ملاتونین مصرف کنیم؟
08 آوریل 2022

سرنوشت پندمی کرونا

در این پادکست از دیدگاه اکولوژیک و اقلیم‌شناختی به مساله پندمی کرونا و سرنوشت آن نگاه می‌کنیم و با توجه به مدل اکولوژیک «بَرنده را بکُشید» می‌پرسیم آیا این پندمی پایان یافته است؟
10 فوریه 2022

تجربه شخصی ابتلا به کرونا بعد از واکسن

در این پادکست تجربه شخصی ابتلا به کرونا را قبل و بعد از تزریق سه دوز واکسن، روایت می کنم.
30 دسامبر 2021

خرخر آپنه انسدادی حین خواب

این ویدیو به خرخر کردن، توصیف پزشکی آن یعنی آپنۀ انسدادی حین خواب، عادت‌ها، عوارض ذهنی و جسمی و درمان‌های احتمالی آن می‌پردازد.
28 دسامبر 2021

ذهن ملتهب ادوارد بالمور بخش دهم

در بخش دهم و پایانی مرور و بحث کتاب ذهن ملتهب نوشته دکتر ادوارد بالمور به پیوندهای میان آلزایمر، اسکیزوفرنی و التهاب می پردازیم.
09 نوامبر 2021

ذهن ملتهب ادوارد بالمور بخش ششم

در این قسمت از کتاب ذهن ملتهب نوشته ادوارد بالمور به این سوال می پردازیم که چرا صفت افسردگی بطور طبیعی طی تکامل از بین نرفت؟
04 نوامبر 2021

خواب و حافظه بلندمدت

این ویدیو به اهمیت و نقش خواب در تثبیت حافظه بلندمدت و نحوه عملکرد آن می‌پردازد و به ویژه به نقش هیپوکامپ اشاره می‌کند.
error: Content is protected !!