
باور رایج درباره حشیش 5 عوارض کانابیس
آگوست 23, 2022
مهمترین درس کتاب روانشناسی پول
آگوست 25, 2022روانشناسی طبیعت گرا

روانشناسی طبیعت گرا
روانشناسی طبیعتگرا یا مبتنی بر طبیعت شاخهای از دانش است که تاثیر وقت سپری کردن در فضای سبز را بر روندهای شناختی مطالعه میکند.
در یک مطالعه اروپایی با حجم نمونه بیست هزار نفر دیده شده که برای تاثیر مثبت باید حداقل هفته ای ۱۲۰ دقیقه در فضای سبز وقت بگذرانید.
این تاثیر مثبت بصورت کاهش هورمونهای استرس، کاهش فشار خون تقویت ایمنی و افزایش تاب آوری ، عزت نفس و بهبود خلق خود را نشان میدهد.
Eco-Psychology or Nature-Based Psychology
Nature-based psychology is a branch of science that studies the impact of spending time in green spaces on cognitive processes. In a European study with a sample size of twenty thousand people, it was observed that to achieve a positive effect, one must spend at least 120 minutes per week in green spaces. This positive effect manifests as a reduction in stress hormones, lowered blood pressure, enhanced immunity, and improvements in resilience, self-esteem, and mood
Iman Fani