مارس 24, 2025
تا کنون درباره‌ی تمامی فواید شگفت‌انگیز خواب صحبت کرده‌ایم، اما واقعاً چه میزان خواب نیاز داریم؟
دسامبر 30, 2021
این ویدیو به خرخر کردن، توصیف پزشکی آن یعنی آپنۀ انسدادی حین خواب، عادت‌ها، عوارض ذهنی و جسمی و درمان‌های احتمالی آن می‌پردازد.
سپتامبر 29, 2021
ممکن است در بسیاری موارد بیخوابی یک بیماری جسمی نباشد. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به روانشناسی بیخوابی می‌پردازد و یک درمان فلسفی و شناختی برای آن پیشنهاد می‌کند.
می 26, 2021
این ویدیو به پدیده خواب نامتقارن یا تک نیمکره می‌پردازد و اینکه چرا خوابیدن در مکان ناآشنا خستگی را در نمی کند.
مارس 11, 2021
در این ویدیو به اثرات، عواقب و عوارض بیخوابی و محرومیت از خواب می‌پردازیم و از این طریق نقش خواب در سلامت جسم و روان را بررسی می‌کنیم.
فوریه 23, 2021
در این ویدیو به توضیح علمی پدیده ترسناک فلج خواب می پردازیم که در کشور ما به نام بختک شناخته می‌شود و نیمی از انسانها در طول عمر دست‌کم یک بار آن را تجربه می‌کنند.
ژانویه 22, 2021
در این پادکست به سوالات وبینار اساس بیوشیمیایی خیر و شر پاسخ می‌دهیم : بخش اول-نحوه اثر چای و کاکائو در رفع خستگی و خواب و نقش آدنوزین و کافئین
دسامبر 18, 2020
در این ویدیو از دکتر متیو واکر، نویسنده کتاب چرا می‌خوابیم، با مراحل خواب و اهمیت و پیچیدگی آن آشنا می‌شویم.
منبع:
کانال یوتیوب TED Ed
نوامبر 5, 2020
این ویدیو مصاحبه ای است با دکتر متیو واکر نویسنده کتاب «چرا می‌خوابیم» درباره نقش قاطع و جالب خواب در تقویت سیستم ایمنی.