26 می 2021
خواب تک نیمکره خواب تک نیمکره

خواب نامتقارن یا تک نیمکره

این ویدیو به پدیده خواب نامتقارن یا تک نیمکره می‌پردازد و اینکه چرا خوابیدن در مکان ناآشنا خستگی را در نمی کند.
11 مارس 2021
عوارض محرومیت از خواب

عوارض محرومیت از خواب

در این ویدیو به اثرات، عواقب و عوارض بیخوابی و محرومیت از خواب می‌پردازیم و از این طریق نقش خواب در سلامت جسم و روان را بررسی می‌کنیم.
23 فوریه 2021
توضیح علمی بختک فلج خواب

توضیح علمی بختک یا فلج خواب

در این ویدیو به توضیح علمی پدیده ترسناک فلج خواب می پردازیم که در کشور ما به نام بختک شناخته می‌شود و نیمی از انسانها در طول عمر دست‌کم یک بار آن را تجربه می‌کنند.
22 ژانویه 2021
چای کاکائو کافئین و آدنوزین

رفع خستگی چای و کاکائو

در این پادکست به سوالات وبینار اساس بیوشیمیایی خیر و شر پاسخ می‌دهیم : بخش اول-نحوه اثر چای و کاکائو در رفع خستگی و خواب و نقش آدنوزین و کافئین
18 دسامبر 2020
مراحل خواب و اهمیت آن

مراحل خواب و اهمیت آن

در این ویدیو از دکتر متیو واکر، نویسنده کتاب چرا می‌خوابیم، با مراحل خواب و اهمیت و پیچیدگی آن آشنا می‌شویم. منبع: کانال یوتیوب TED Ed
05 نوامبر 2020
نقش خواب در تقویت ایمنی

نقش خواب در تقویت ایمنی

این ویدیو مصاحبه ای است با دکتر متیو واکر نویسنده کتاب «چرا می‌خوابیم» درباره نقش قاطع و جالب خواب در تقویت سیستم ایمنی.
02 سپتامبر 2020
سحر خیزی یا شب زنده داری

سحر خیزی یا شب زنده داری

در این ویدیو بر اساس کتاب «چرا می‌خوابیم؟» از دکتر متیو واکربه چرخه‌های خواب و بیداری و سرشت تکاملی انسانی می پردازیم که از بعضی از ما جغدهای شب زنده دار و از بعضی دیگر گنجشک سحر خیز می سازد.