این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن نگاهی دارد به نظریه دلبستگی جان بالبی، روانشناس انگلیسی و انواع دلبستگی های اضطرابی و اجتنابی و راهکارهایی برای کنار آمدن زوجهایی که در آن یک طرف دلبستگی از نوع اضطرابی یا اجتنابی نشان می‌دهد.

این ویدیو به سه نوع رفتار در برخورد با عشق و دلبستگی می پردازد: رفتار توام با خاطر جمعی، رفتار اجتنابی و رفتار اضطرابی که برگرفته از نظرات جان بالبی است.