این ویدیو به فواید آب نوشیدن در تنظیم فرایندهای شناختی مغز می‌پردازد و میزان آب مورد نیاز در بزرگسالان را بررسی می‌کند.

تمدنهای با دوام تاریخ از منابع آب قابل پیش‌بینی و قابل دفاع برخوردارند. لازم است تمدن بر سرچشمه‌های منابع آب خود مسلط باشد.