فوریه 22, 2020
چرا از قدم زدن و وقت سپری کردن در جاهای سوت و کور و متروکه لذت می بریم؟ این مکانها کدام نیازهای روحی و روانی ما را برآورده می کنند؟ این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این پرسشها می پردازد.
خودشناسی شاید سختترین و ضروریترین دانش باشد. “خود را بشناس را تا جهان را بشناسی”. روزی نیست که از واکنش و رفتار خود شگفتزده نشویم یا از عدم تسلط بر خود یکه نخوریم اگر خود را نشناخته باشیم.
فوریه 13, 2020
سودا گونهای از غم خردمندانه است که از تجربه رنج و سختی در جهان و کنار امدن با آن حاصل می شود. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به حال سودایی می پردازد...
فوریه 13, 2020
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به زبان طنز برخی عادات و روحیات تولید کننده خشم را بر می شمارد و بررسی می کند که در کنترل یا از میان بردن عصبانیت موثر است.
ژانویه 22, 2020
امید همه ما این است که نمایش زندگی مطابق متن دلخواه پیش برود و تنها در زمان رخداد فجایع است که بیاد می آوریم «خط امان از دیوان قضا» به ما داده نشده است...
دسامبر 23, 2019
چرا و چطور می توانیم دوست بهتری برای خود باشیم؟ چگونه از رفتارهای خوبمان درباره دیگران، می توانیم برای مهربان بودن با خود استفاده کنیم؟ این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به مساله دوگانگی رفتار ما با دیگران و با خودمان می پردازد.
دسامبر 23, 2019
در یونان باستان واژه یودایمونیا به جای شادی توسط ارسطو و افلاطون به عنوان هدف زندگی به کار می رفت که شاید به درد زمانه ما هم بخورد. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این موضوع می پردازد.
دسامبر 10, 2019
در این ویدیو که در واقع خلاصه ای از مهمترین آموزه های خودشناسی مدرسه زندگی آلن دوباتن است، به بیست علامت و نشانه بلوغ عاطفی و رشد روحی و هیجانی فرد پرداخته می شود.
دسامبر 4, 2019
واقعیت این است که انسان چه بخواهد و چه نخواهد، جان سختتر از آن است که تصور می کند. اراده مبتنی بر حیات، از اراده انسانی جدا است. فلسفه رواقی می خواهد این نیروی خودسرانه زندگی را در خدمت آرامش روح و روان انسان قرار دهد و از تلاطم طبیعی ناشی از بی خبری درباره آینده بکاهد.
دسامبر 4, 2019
در روانکاوی، اضطراب می تواند علامتی باشد از احساسات، افکار و تجربیات سرکوب شدهای که تغییر جهت و هدف یافتهاند تا دردی مزمن را از دیده پنهان کنند. بنابراین سوال اساسی در که مواقع اضطراب به درک ریشه آن کمک می کند این است: اگر در این زمان دچار این اضطراب خاص نبودم، چه مساله سخت و مهمی بود که لازم بود به آن فکر کنم؟ در واقع با این اضطراب دارم از زیر بار کدام درون نگری شانه خالی می کنم؟ زندگی ام در کدام جهت نیاز به بازنگری دارد؟