دلیل بیقراری، تلاطم و غم دوره نوجوانی چیست و رویکرد صحیح به این مساله چگونه است؟ این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن توضیح می‌دهد.

ممکن است در بسیاری موارد بیخوابی یک بیماری جسمی نباشد. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به روانشناسی بیخوابی می‌پردازد و یک درمان فلسفی و شناختی برای آن پیشنهاد می‌کند.

در این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به فیلسوف و سیاستمدار رمی بوئتیوس، فلسفه رواقی و کتاب مهم او تسلای فلسفه می‌پردازیم.

این ویدیو نگاهی دارد به کتاب صفر به یک یا صفر تا یک، نوشته پیتر تیل بنیانگذار پی‌پل و لینکداین که کتاب مورد علاقه استیوجابز بوده است.

سندرم یا پدیده یا تجربه ایمپاستر شرایطی است که در آن فرد نمی‌تواند دستاوردها و شایستگی خود را بپذیرد و مدام نگران است که بعنوان متقلب، مچش را بگیرند.

صمیمیت در روابط می‌تواند بطور ذاتی ترس و اضطراب ایجاد کند و دلیل سطح نزدیکی و آسیب‌پذیری افراد در مقابل هم است. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این موضوع می‌پردازد.

بیخوابی اضطراب و افسردگی  بیخوابی، اضطراب و افسردگی در یک چرخه معیوب و خود تشدید شونده، به هم مرتبط‌اند و هر یک می‌تواند دوتای دیگر را بوجود بیاورد یا تشدید کند. باشد که نعمت خواب بر گرد خانه او نگردد، نه در شب و نه در روز! تراژدی مکبث، ویلیام شکسپیر چه چیزی شبها شما را بیدار نگه می‌دارد؟ سوالات عمیق؟ هیجان یک سفر مهم؟ یا استرس کارهای ناتمام، امتحان یا یک دورهمی خانوادگی که ازش می ترسید؟ برای خیلی […]