جولای 22, 2022

اثرات درمانی یوگا

این پادکست با نگاهی کوتاه به تاریخ یوگا ، نحوه اثر و برخی کاربردهای درمانی آن را بر میشمارد و به بعضی پژوهشها در این باره اشاره می‌کند.
ژوئن 13, 2020

ورزش حافظه اضطراب افسردگی

این ویدیو به اثر ورزش بر بهبود حافظه و درمان اضطراب و افسردگی می‌پردازد. به گفته دکتر مارک تارنوپولسکی : «اگر دارویی در جهان وجود داشت که همه خاصیتهای ورزش را به ما می‌داد، این دارو گرانبهاترین نوشداروی تاریخ می‌شد.» فراموش نکنید درست زمانی که دل و دماغش را نداریم، به ورزش نیاز داریم.
error: Content is protected !!