04 نوامبر 2021

خواب و حافظه بلندمدت

این ویدیو به اهمیت و نقش خواب در تثبیت حافظه بلندمدت و نحوه عملکرد آن می‌پردازد و به ویژه به نقش هیپوکامپ اشاره می‌کند.
29 سپتامبر 2021

روانشناسی بیخوابی درمان فلسفی

ممکن است در بسیاری موارد بیخوابی یک بیماری جسمی نباشد. این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به روانشناسی بیخوابی می‌پردازد و یک درمان فلسفی و شناختی برای آن پیشنهاد می‌کند.
29 ژوئن 2021

بیخوابی اضطراب و افسردگی

بیخوابی اضطراب و افسردگی  بیخوابی، اضطراب و افسردگی در یک چرخه معیوب و خود تشدید شونده، به هم مرتبط‌اند و هر یک می‌تواند دوتای دیگر را بوجود بیاورد یا تشدید کند. باشد که نعمت خواب بر گرد خانه او نگردد، نه در شب و نه در روز! تراژدی مکبث، ویلیام شکسپیر چه چیزی شبها شما را بیدار نگه می‌دارد؟ سوالات عمیق؟ هیجان یک سفر مهم؟ یا استرس کارهای ناتمام، امتحان یا یک دورهمی خانوادگی که ازش می ترسید؟ برای خیلی […]
24 ژوئن 2021

دوره جامع آموزشی خواب کودکان

مدرسه زندگی فارسی دوره جامع آموزشی خواب کودکان از دوران نوزادی تا نوجوانی را برای راهنمایی علمی و عملی والدین بصورت گام به گام برگزار می کند.
09 ژوئن 2021

چرت روزانه خواب قیلوله

چرت روزانه و خواب قیلوله خوب است یا بد؟ این مطلب با بررسی مراحل گوناگون خواب و زمان چرت زدن در طول روز سعی می کند پاسخ دهد.
11 مارس 2021

عوارض محرومیت از خواب

در این ویدیو به اثرات، عواقب و عوارض بیخوابی و محرومیت از خواب می‌پردازیم و از این طریق نقش خواب در سلامت جسم و روان را بررسی می‌کنیم.
error: Content is protected !!