آوریل 27, 2022

عزت نفس عشق بی قید و شرط

در این پادکست به بررسی مساله زخمهای کودکی و عشق بی قید و شرط در اعتماد بنفس و عزت نفس می پردازیم و مفاهیمی مانند منطقه کنترل و بازوالدینی را در این باره طرح می کنیم.
آوریل 24, 2022

عزت نفس اعتماد بنفس کایزن

در این پادکست به تکنیک ژاپنی کایزن برای بازتوانی عزت نفس و ترمیم اعتماد بنفس می‌پردازیم و منطق آن را از دید دانش اعصاب (نوروساینس) و رفتار شناسی بررسی می‌کنیم. چگونه بدون تکیه افراطی بر اراده می‌تواند رفتار را اصلاح کرد؟
آوریل 24, 2022

عزت نفس اعتماد بنفس بیوشیمی مغز

چرا کسانی که ظاهرا در جهان عزیز هستند باز هم احساس عزت نفس و اعتماد بنفس نمی‌کنند؟ چگونه از گردابهای بیوشیمیایی مغز جان سالم بدر ببریم و بیوشیمی مغزمان را مدیریت کنیم؟ چرا اشراق بیوشیمیایی ممکن نیست؟
آوریل 15, 2022

عزت نفس اعتماد بنفس ساختن از صفر

دراین پادکست میان‌رشته‌ای به این می‌پردازیم که عزت نفس، پاداش پیروزی است نه پیش‌نیاز آن. به این منظور استراتژی افرادی مانند سان زو، ماکیاولی، دانته، جیمز جویس، سعدی و اقبال لاهوری را بررسی می‌کنیم و از اقتصاد و پزشکی الهام می‌گیریم و مثال می‌آوریم.
آوریل 10, 2022

عزت نفس اعتماد بنفس طرح مساله

دراین پادکست میان‌رشته‌ای به این می‌پردازیم که عزت نفس، پاداش پیروزی است نه پیش‌نیاز آن. به این منظور استراتژی افرادی مانند سان زو، ماکیاولی، دانته، جیمز جویس، سعدی و اقبال لاهوری را بررسی می‌کنیم و از اقتصاد و پزشکی الهام می‌گیریم و مثال می‌آوریم. عزت نفس چگونه به ارز رایج روانشناسی تبدیل شد و سپس از سکه افتاد؟
دسامبر 2, 2020

سیر اعتماد بنفس در تاریخ

این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به یکی از دلایل جالب نداشتن اعتماد بنفس به عنوان بقایایی از گذشته تاریخی اشاره می‌کند و سیر آن را تا زمان ما پی می‌گیرد.
فوریه 29, 2020

فلش کارتهای اعتماد بنفس مدرسه زندگی

مجموعه‌ای از 60 عدد فلش کارت اعتماد بنفس مدرسه زندگی آلن دوباتن به ابعاد 7 در 10 سانتی متر، یک رو متن و روی دیگر آثار نقاشان بزرگ، بزودی منتشر می‌شود. ما اغلب تصور می‌کنیم که باید با اندوخته و داشتۀ اعتماد‌به‌نفسمان کنار بیاییم. ولی این حکم قطعی نیست. اعتمادبه‌نفس کیفیتی است که می‌توان یاد گرفت و پرورش داد. این برگه‌ها بحث‌هایی آرام‌بخش و نیروبخش را پیش می‌کشند تا ما را برای چالش‌های کوچک و بزرگ زندگی آماده کنند. یادمان می‌آورند که زیادی تحت تأثیر دیگران قرار نگیریم؛ مواظبِ میلِ به خودزنی باشیم؛ بتوانیم غریبه‌ها را هم در لحظه‌های شرم‌آورشان تجسم کنیم؛ با خودمان مهربانانه‌تر حرف بزنیم و یادمان باشد که بزرگترین چیزی که باید از آن بترسیم گند زدن نیست، امتحان نکردن است.
error: Content is protected !!