آوریل 24, 2022
در این پادکست به تکنیک ژاپنی کایزن برای بازتوانی عزت نفس و ترمیم اعتماد بنفس میپردازیم و منطق آن را از دید دانش اعصاب (نوروساینس) و رفتار شناسی بررسی میکنیم. چگونه بدون تکیه افراطی بر اراده میتواند رفتار را اصلاح کرد؟
خودشناسی شاید سختترین و ضروریترین دانش باشد. “خود را بشناس را تا جهان را بشناسی”. روزی نیست که از واکنش و رفتار خود شگفتزده نشویم یا از عدم تسلط بر خود یکه نخوریم اگر خود را نشناخته باشیم.